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Purificador de Aire

Purificador de Aire

Un purificador de aire puede ayudar a reducir la exposición de las personas a alérgenos en el ambiente y otro tipo de sustancias nocivas. El asma es una afección en la que las paredes internas de las vías respiratorias se estrechan y se inflaman. Cuando se desencadena el asma, los …

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Deshumidificadores

deshumidificadores

Los deshumidificadores son aparatos eléctricos que eliminan el agua del aire. El uso de un deshumidificador puede ayudar a reducir la humedad en una casa demasiado húmeda. También pueden reducir la acumulación de moho y ácaros del polvo. Respirar aire demasiado húmedo puede causar dificultar la respiración y exacerbar el …

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Humidificadores para el asma

humidificador y asma

Los humidificadores para el asma pueden resultar de gran ayuda. La calidad del aire que inhalamos en el hogar afecta nuestra salud, rendimiento, estado de ánimo y la atmósfera general del hogar. Es fácil notar el efecto negativo del aire seco:  piel, ojos y  senos paranasales se secan; los labios …

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Coronavirus: Preguntas y Respuestas

Coronavirus

Coronavirus ya está considerado como una pandemia. La Organización Mundial de la Salud ha declarado oficialmente el estado de pandemia de COVID-19.  En España el gobierno el gobierno está tomando todas las medidas necesarias para limitar el contagio tanto como sea posible.  Pautas de salud  Lávate las manos con frecuencia …

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Ciática – 5 Masajes para Aliviar la Ciática

La ciática es el término utilizado para referirse al dolor a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda (a través de las caderas y las nalgas) y baja por cada pierna: Suele afectar solo un lado del cuerpo y puede variar en …

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¿Cómo me recupero de la gripe?

gripe

Qué es la gripe Fiebre alta, escalofríos, dolores musculares y de cabeza, congestión nasal, tos seca y molestias de garganta, malestar general y pérdida de apetito son sus síntomas principales de la gripe: una enfermedad infecciosa del aparato respiratorio producida por el virus de la influenza. A diferencia del resfriado, …

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Ejercicios para la rodilla y dolor en las articulaciones

Ejercicios para la rodilla

Ejercicios para la rodilla. Se trata de una guía rápida de ejercicios para la artrosis de rodilla y dolor en las articulaciones, que sin duda te será muy útil. Estiramiento de los isquiotibiales Hacer estiramientos te mantiene flexible y mejora tu rango de movimientos; es decir, lo lejos que puedes …

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¡Andando! Los beneficios de pasear a cualquier edad

Caminar es una actividad física suave pero eficaz, llena de beneficios, es una forma magnífica de mantener y mejorar tu salud. Camina, al menos, 30 min. al día: Mejorarás tu salud cardiovascular y pulmonar. Caminar por la mañana regularmente y a buen ritmo (5-6 km/h) puede reducir las posibilidades de …

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Cistitis: prevención y tratamiento

Cistitis Aguda La cistitis es causada habitualmente por bacterias (bacteriana) y excepcionalmente por hongos (micótica) o virus (vírica). Estos microorganismos ingresan en la uretra y luego en la vejiga y pueden causar una infección. La infección suele desarrollarse en la vejiga y también puede llegar a los riñones. La infección …

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