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Fascitis plantar: Tratamientos

fascitis plantar ejercicios

Yo soy más tenaz que la fascitis plantar Por lo general los pacientes progresan a partir de pasos simples y tratamientos gradualmente más invasivos, y rara vez se requiere cirugía. El alivio efectivo de los síntomas de la fascitis plantar puede llevar meses, o incluso más. No es raro que …

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Fascitis plantar: ¿Qué es?

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¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una de las quejas ortopédicas más comunes. El pie tiene una banda blanquecina gruesa y fibrosa de tejido (= fascia) que conecta el talón con la parte delantera del pie. Estos ligamentos actúan como amortiguadores, soportando el arco del pie ayudándote …

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Dolor de piernas y pies: Causas

Dolor de piernas y pies

Existen muchas afecciones de la columna vertebral que pueden provocar dolor de piernas y pies; y otros síntomas en las extremidades inferiores. Las siguientes afecciones de espalda son causas comunes del dolor de piernas o pies. 1. Enfermedad degenerativa de disco lumbar A medida que envejecemos los discos intervertebrales pierden …

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Picaduras: Remedios

Picaduras: Remedios

Picaduras: Remedios La mayoría de las picaduras de insectos mejoran en pocas horas o días y pueden tratarse en casa. A menos que tengas una reacción alérgica. Cómo tratar una picadura de insecto 1. Elimina el aguijón, si todavía están en la piel, rascando con la uña o con una …

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La deshidratación. ¿Cómo puedo prevenirla?

deshidratación

La mejor forma de vencer la deshidratación es beber antes de tener sed. Nuestro cuerpo pierde naturalmente agua a través de la sudoración y la orina (micción). Si tu cuerpo pierde más líquidos de los que tomas, te deshidratas. La deshidratación severa puede provocar cólicos, shock, insuficiencia renal y otros …

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Deporte en verano. ¿Cómo no?

Deporte en verano

Deporte en verano sí. Pero evita  las horas de mayor calor (entre las 12:00 y las 17:00 horas). Lo más conveniente es realizarlo en las primeras horas de la mañana o al atardecer. ¡Con el tiempo libre que tienes durante el verano como no vas a hacer deporte! Ahora es …

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Los mosquitos no te picarán

mosquitos

Que no te piquen: los mosquitos. Con la llegada del buen tiempo renacen los campos y las plantas, y proliferan los insectos. Estos pueden picarnos o resultarnos molestos. Si queremos recurrir a repelentes y remedios naturales podemos optar por soluciones que funcionan muy bien. Pero si sufrimos reacciones alérgicas a …

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Dolor de rodilla. Prevención y tratamiento.

Dolor de rodilla

Un dolor de rodilla no tiene por qué ser serio. Pero algunas lesiones en la rodilla y algunas dolencias (como la artrosis) si no se tratan pueden provocar: un aumento en el dolor, daño en las articulaciones y discapacidad. ¿Cómo puedo prevenir el dolor de rodilla? Puedes prevenir algunas, pero …

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Dolor de rodilla. ¿Por qué me duele?

Dolor de rodilla

El dolor de rodilla súbito suele ser el resultado de estar forzándola o de haberla lesionado. Estar activo es una de las mejores cosas que puedes hacer por tus articulaciones y por tu cuerpo en general. Pero no podemos evitar que las lesiones ocurran, y a menudo afectan a las …

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Dolor muscular. ¿Un dolor inmenso o soportable?

dolor muscular

El dolor muscular, o mialgia, es un dolor muy común. Puesto que hay tejido muscular en casi todas las partes del cuerpo, el dolor muscular puede sentirse prácticamente en todas partes. ¿Qué es el dolor muscular? El dolor muscular puede concernir a: Más de un músculo. Ligamentos, tendones y fascia …

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