Un purificador de aire puede ayudar a reducir la exposición de las personas a alérgenos en el ambiente y otro tipo de sustancias nocivas. El asma es una afección en la que las paredes internas de las vías respiratorias se estrechan y se inflaman. Cuando se desencadena el asma, los …
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Deshumidificadores
Los deshumidificadores son aparatos eléctricos que eliminan el agua del aire. El uso de un deshumidificador puede ayudar a reducir la humedad en una casa demasiado húmeda. También pueden reducir la acumulación de moho y ácaros del polvo. Respirar aire demasiado húmedo puede causar dificultar la respiración y exacerbar el …
Read More »Humidificadores para el asma
Los humidificadores para el asma pueden resultar de gran ayuda. La calidad del aire que inhalamos en el hogar afecta nuestra salud, rendimiento, estado de ánimo y la atmósfera general del hogar. Es fácil notar el efecto negativo del aire seco: piel, ojos y senos paranasales se secan; los labios …
Read More »Coronavirus: Preguntas y Respuestas
Coronavirus ya está considerado como una pandemia. La Organización Mundial de la Salud ha declarado oficialmente el estado de pandemia de COVID-19. En España el gobierno el gobierno está tomando todas las medidas necesarias para limitar el contagio tanto como sea posible. Pautas de salud Lávate las manos con frecuencia …
Read More »Ciática – 5 Masajes para Aliviar la Ciática
La ciática es el término utilizado para referirse al dolor a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda (a través de las caderas y las nalgas) y baja por cada pierna: Suele afectar solo un lado del cuerpo y puede variar en …
Read More »Prevenir la Ciática y Aliviar el Dolor + 5 Ejercicios
La ciática es uno de los tipos de dolor más comunes. Hasta el 40% de las personas lo contraerán durante su vida, y se hace más frecuente a medida que envejecemos. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para prevenir la ciática y aliviar el dolor. ¿Cuándo se me pasará …
Read More »¿Cómo me recupero de la gripe?
Qué es la gripe Fiebre alta, escalofríos, dolores musculares y de cabeza, congestión nasal, tos seca y molestias de garganta, malestar general y pérdida de apetito son sus síntomas principales de la gripe: una enfermedad infecciosa del aparato respiratorio producida por el virus de la influenza. A diferencia del resfriado, …
Read More »Ejercicios para la rodilla y dolor en las articulaciones
Ejercicios para la rodilla. Se trata de una guía rápida de ejercicios para la artrosis de rodilla y dolor en las articulaciones, que sin duda te será muy útil. Estiramiento de los isquiotibiales Hacer estiramientos te mantiene flexible y mejora tu rango de movimientos; es decir, lo lejos que puedes …
Read More »¡Andando! Los beneficios de pasear a cualquier edad
Caminar es una actividad física suave pero eficaz, llena de beneficios, es una forma magnífica de mantener y mejorar tu salud. Camina, al menos, 30 min. al día: Mejorarás tu salud cardiovascular y pulmonar. Caminar por la mañana regularmente y a buen ritmo (5-6 km/h) puede reducir las posibilidades de …
Read More »Cistitis: prevención y tratamiento
Cistitis Aguda La cistitis es causada habitualmente por bacterias (bacteriana) y excepcionalmente por hongos (micótica) o virus (vírica). Estos microorganismos ingresan en la uretra y luego en la vejiga y pueden causar una infección. La infección suele desarrollarse en la vejiga y también puede llegar a los riñones. La infección …
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