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Garganta Inflamada

Garganta Inflamada Ponle Remedio

Para la garganta inflamada habitualmente todo lo que necesitas son remedios caseros. Alivia el dolor de la garganta inflamada con estos remedios.

Gárgaras

Sí, hacer gárgaras reduce la inflamación y alivia las molestias relacionadas con la garganta irritada:

Gárgaras con agua salada

  • Haz gárgaras -al menos- cada hora con una cucharadita (5g) de sal disuelta en un vaso de agua templada.
  • Si te cae mucosidad a la garganta por detrás de la nariz, haz gárgaras con frecuencia para prevenir más irritación.

Gárgaras con bicarbonato sódico

La siguiente disolución ayuda a matar las bacterias y previene el crecimiento de hongos:

  • ¼ cucharita de bicarbonato sódico y 1/8 de cucharita de sal disueltos en un vaso de agua templada.

Si es necesario haz gárgaras cada tres horas.

Líquidos

Bebe abundantes líquidos para aliviar la garganta irritada:

  • Ayudan a hacer más fluidas las secreciones.
  • Y suavizan una garganta inflamada.

Pueden reducir la irritación los líquidos calientes como la sopa o las infusiones, especialmente de: té, manzanilla, té verde, raíz de malvavisco, raíz de regaliz y frambuesa.

Humedad

Ten tu dormitorio húmedo, pero no inconfortablemente frío/o húmedo. Un vaho cálido/o frío suaviza las vías respiratorias inflamadas y también la carraspera.

  • Utiliza un vaporizador/o humidificador.
  • O bien cuelga una toalla humedecida en la habitación.
  • O sitúa – en un lugar seguro, donde no lo vuelquen- un recipiente poco profundo con agua.

O toma un baño caliente. Deja caer el agua desde lo alto de la ducha para que se produzca más vapor. Y añade al agua del baño unas gotas de aceites esenciales.

Miel

La miel combate la infección, proporciona alivio y hace que otros remedios sepan mejor. ¿Se puede pedir más?:

  • Endulza con ella tus infusiones
  • Combínala con agua de limón (a tu gusto).
  • Con vinagre de manzana:
    • 1 vaso de agua templada + 1 cucharada de vinagre de manzana/sidra + 1 cucharada de miel.
  • Con aceite esencial de canela: pon 1 o 2 gotas de aceite esencial de canela en 1 cucharadita de miel. Puedes tomarlo hasta 2 veces al día.
  • Con infusión de jengibre:
    • 1 cucharada de jengibre rallado + vierte 1litro de agua hirviendo.
    • Deja reposar durante 10 minutos
    • Añade el zumo de un limón.
    • Endulza con miel.
    • Esta infusión puede volver a calentarse si se desea.

Sin embargo, nunca deberías dar miel a un niño de menos de un año de edad.

Raíz de malvavisco

Para la infusión de malvavisco:

  • Pon a remojar 30 g de malvavisco (envuelto en una gasa y atado) en 1/4l de agua fría (un vaso) durante toda la noche (o al menos 8 horas).
  • Quita el atadillo de malvavisco y endulza el líquido si lo deseas.
  • Es una substancia gelatinosa (porque contiene mucílagos) que recubre y suaviza la garganta.

Tómalo poco a poco durante todo el día para reducir los síntomas.

Chupa caramelos

Especialmente caramelos duros: caramelos de malvavisco, de regaliz, de miel con limón, o cualquier otro.

A los niños menores de 5 años es mejor no darles caramelos, ni nada que pueda suponer un riesgo de ahogamiento.

Descongestionador nasal

Un descongestionador nasal a base de agua marina es especialmente útil si te cae mucosidad a la garganta por la parte de atrás de la nariz.

Prevención de la garganta inflamada

La mejor manera de prevenir estas infecciones es mantenerse alejado de los gérmenes que las causan:

  • Lávate las manos con frecuencia.
  • Mantente alejado de las personas que padecen resfriados u otras infecciones contagiosas.

Y no fumes ni seas un fumador pasivo.

Conclusión

Si el dolor de garganta se debe a un virus tomar antibióticos no sirve. Sirve cuando las infecciones son bacterianas; como por estreptococos.

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