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Ciática – 5 Masajes para Aliviar la Ciática

La ciática es el término utilizado para referirse al dolor a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda (a través de las caderas y las nalgas) y baja por cada pierna: Suele afectar solo un lado del cuerpo y puede variar en …

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Ejercicios para la rodilla y dolor en las articulaciones

Ejercicios para la rodilla

Ejercicios para la rodilla. Se trata de una guía rápida de ejercicios para la artrosis de rodilla y dolor en las articulaciones, que sin duda te será muy útil. Estiramiento de los isquiotibiales Hacer estiramientos te mantiene flexible y mejora tu rango de movimientos; es decir, lo lejos que puedes …

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Cistitis: prevención y tratamiento

Cistitis Aguda La cistitis es causada habitualmente por bacterias (bacteriana) y excepcionalmente por hongos (micótica) o virus (vírica). Estos microorganismos ingresan en la uretra y luego en la vejiga y pueden causar una infección. La infección suele desarrollarse en la vejiga y también puede llegar a los riñones. La infección …

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Fascitis plantar: Tratamientos

fascitis plantar ejercicios

Yo soy más tenaz que la fascitis plantar Por lo general los pacientes progresan a partir de pasos simples y tratamientos gradualmente más invasivos, y rara vez se requiere cirugía. El alivio efectivo de los síntomas de la fascitis plantar puede llevar meses, o incluso más. No es raro que …

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Fascitis plantar: ¿Qué es?

fascitis plantar ejercicios

¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una de las quejas ortopédicas más comunes. El pie tiene una banda blanquecina gruesa y fibrosa de tejido (= fascia) que conecta el talón con la parte delantera del pie. Estos ligamentos actúan como amortiguadores, soportando el arco del pie ayudándote …

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Dolor de piernas y pies: Causas

Dolor de piernas y pies

Existen muchas afecciones de la columna vertebral que pueden provocar dolor de piernas y pies; y otros síntomas en las extremidades inferiores. Las siguientes afecciones de espalda son causas comunes del dolor de piernas o pies. 1. Enfermedad degenerativa de disco lumbar A medida que envejecemos los discos intervertebrales pierden …

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Dolor de rodilla. Prevención y tratamiento.

Dolor de rodilla

Un dolor de rodilla no tiene por qué ser serio. Pero algunas lesiones en la rodilla y algunas dolencias (como la artrosis) si no se tratan pueden provocar: un aumento en el dolor, daño en las articulaciones y discapacidad. ¿Cómo puedo prevenir el dolor de rodilla? Puedes prevenir algunas, pero …

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Dolor de rodilla. ¿Por qué me duele?

Dolor de rodilla

El dolor de rodilla súbito suele ser el resultado de estar forzándola o de haberla lesionado. Estar activo es una de las mejores cosas que puedes hacer por tus articulaciones y por tu cuerpo en general. Pero no podemos evitar que las lesiones ocurran, y a menudo afectan a las …

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