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Ciática – 5 Masajes para Aliviar la Ciática

La ciática es el término utilizado para referirse al dolor a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda (a través de las caderas y las nalgas) y baja por cada pierna: Suele afectar solo un lado del cuerpo y puede variar en …

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Ejercicios para la rodilla y dolor en las articulaciones

Ejercicios para la rodilla

Ejercicios para la rodilla. Se trata de una guía rápida de ejercicios para la artrosis de rodilla y dolor en las articulaciones, que sin duda te será muy útil. Estiramiento de los isquiotibiales Hacer estiramientos te mantiene flexible y mejora tu rango de movimientos; es decir, lo lejos que puedes …

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Cistitis: prevención y tratamiento

Cistitis Aguda La cistitis es causada habitualmente por bacterias (bacteriana) y excepcionalmente por hongos (micótica) o virus (vírica). Estos microorganismos ingresan en la uretra y luego en la vejiga y pueden causar una infección. La infección suele desarrollarse en la vejiga y también puede llegar a los riñones. La infección …

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Fascitis plantar: Tratamientos

fascitis plantar ejercicios

Yo soy más tenaz que la fascitis plantar Por lo general los pacientes progresan a partir de pasos simples y tratamientos gradualmente más invasivos, y rara vez se requiere cirugía. El alivio efectivo de los síntomas de la fascitis plantar puede llevar meses, o incluso más. No es raro que …

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Fascitis plantar: ¿Qué es?

fascitis plantar ejercicios

¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una de las quejas ortopédicas más comunes. El pie tiene una banda blanquecina gruesa y fibrosa de tejido (= fascia) que conecta el talón con la parte delantera del pie. Estos ligamentos actúan como amortiguadores, soportando el arco del pie ayudándote …

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Dolor de piernas y pies: Causas

Dolor de piernas y pies

Existen muchas afecciones de la columna vertebral que pueden provocar dolor de piernas y pies; y otros síntomas en las extremidades inferiores. Las siguientes afecciones de espalda son causas comunes del dolor de piernas o pies. 1. Enfermedad degenerativa de disco lumbar A medida que envejecemos los discos intervertebrales pierden …

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Dolor de rodilla. Prevención y tratamiento.

Dolor de rodilla

Un dolor de rodilla no tiene por qué ser serio. Pero algunas lesiones en la rodilla y algunas dolencias (como la artrosis) si no se tratan pueden provocar: un aumento en el dolor, daño en las articulaciones y discapacidad. ¿Cómo puedo prevenir el dolor de rodilla? Puedes prevenir algunas, pero …

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Dolor de rodilla. ¿Por qué me duele?

Dolor de rodilla

El dolor de rodilla súbito suele ser el resultado de estar forzándola o de haberla lesionado. Estar activo es una de las mejores cosas que puedes hacer por tus articulaciones y por tu cuerpo en general. Pero no podemos evitar que las lesiones ocurran, y a menudo afectan a las …

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Dolor muscular. ¿Un dolor inmenso o soportable?

dolor muscular

El dolor muscular, o mialgia, es un dolor muy común. Puesto que hay tejido muscular en casi todas las partes del cuerpo, el dolor muscular puede sentirse prácticamente en todas partes. ¿Qué es el dolor muscular? El dolor muscular puede concernir a: Más de un músculo. Ligamentos, tendones y fascia …

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